Quand le travail fait mal !
Le contexte professionnel vous ait de plus en plus difficile :
- Manque de reconnaissance
- Moyens limités pour répondre aux attentes des usagers
- Tiraillement entre la rentabilité de l'entreprise qui devient l'objectif numéro un et vos valeurs
- Cadence qui va toujours de plus en plus en vite
- Injonctions paradoxales qui vous placent dans des situations impossibles à résoudre
- Des relations interprofessionnelles difficiles (conflits, harcèlement...)
Conséquences :
- Vous êtes épuisé (e), fatigué (e), stressé (e), démotivé (e)
- Vous ruminez, vous doutez de vous, de vos capacité, de votre avenir
- Vous avez des insomnies, des douleurs diffuses dans le corps, des oublis, des difficultés de concentration ...
- Vous développez une conduite addictive "pour tenir le coup" : sucres, alcool, café, vitamines ...
- Vous avez du mal à gérer vos émotions, vous craquez, vous "pétez les plombs"
- Vous n'êtes pas loin du burn out
- Vous êtes en arrêt et l'idée de retourner au travail vous angoisse
Burn out
que faire ?
Thématiques abordées en coaching :
Surmenage, insomnie, stress, épuisement professionnel, rumination, harcèlement, procrastination, démotivation, difficulté relationnelle (collègue, hiérarchie...)
Des solutions existent
Vous souhaitez
- Retrouver une énergie physique et mentale positive au travail
- Equilibrer votre vie personnelle et professionnelle
- Etre plus serein au travail, ne plus ressentir de malaise et de pression interne
- Déjouer les pièges du burn out et adopter des attitudes rempart
- Retrouver des relations professionnelles apaisées
A travers une approche systémique et stratégique, je vous aiderai à
- Mettre un terme à vos ruminations et à y voir plus clair sur votre avenir
- Trouver une façon d'aborder plus sereinement les situations au travail sans vous détruire la santé
- Mieux gérer vos émotions et en faire des alliés
- Acquérir des outils relationnels et stratégiques pour désamorcer des situations de conflits ou d'harcèlement
- Vous reconstruire après un burn out et éviter d'en refaire un
Reconversion professionnelle
Il y a quelque chose de pire dans la vie que de ne pas avoir réussi, c’est de ne pas avoir essayé – Roosevelt
Deviens ce que tu es – Nietzsche
Vous souhaitez :
- Faire une pause et prendre du recul sur votre parcours professionnel
- Identifier vos talents, vos forces, vos besoins, ce qui vous "booste" dans la vie
- Définir un nouveau projet professionnel plus en phase avec vos valeurs et votre personnalité
En venant me voir, je vous aiderai à
- Révéler la pépite qui est en vous
- Clarifier ce que vous ne voulez plus
- Faire des choix d'orientation en lien avec la découverte de vous même
- Dépasser vos limites personnelles et vos freins
- Trouver la stratégie la plus adaptée à votre situation pour passer à l'action
- Vous réinventer professionnellement et / ou à devenir pleinement vous même
Bilan de compétence
Quelle différence avec le coaching professionnel ?
On me pose souvent la question si le coaching c’est comme le bilan de compétence. La réponse est oui et non. Oui car les objectif du bilan de compétence sont à peu près les même que le coaching. Non car dans leur approche, l’un et l’autre diffèrent par leur méthode.
Le bilan de compétence se base sur l’analyse et l’évaluation de vos compétences professionnelles et personnelles, ainsi que vos aptitudes et motivation. Il se déroule dans un cadre préformaté avec une batterie de tests et de questionnaires qui vous diront ce pourquoi vous êtes fait et qui vous êtes. Dans le bilan de compétence, c’est l’accompagné qui s’ajuste à la méthode et à ses étapes.
Le coaching se base sur vos ressources internes. Par le biais du questionnement, le coach vous amène sur un travail d’introspection (besoins, valeur, ce qui fait sens) pour faire émerger un choix qui vous correspond. Pas de cadre prédéfini, c’est vous qui définissez la route au fur et à mesure de vos réflexions. Dans le coaching, l’accompagné est acteur de son travail. Des tests peuvent être proposés en fonction de ses besoins et de l’avancé de sa réflexion.