Comment trouver un sens à sa vie ou trouver sa voie ?

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Coach pprofessionnelpour trouver sa voie

Je reçois souvent des femmes qui après avoir consacré une partie de leur vie à élever leur enfant, à se dévouer aux autres ou à leur métier se retrouvent perdues, en quête de sens ou d’identité. Elles me disent ne pas savoir ce qui les anime, ce qui leur plait. Elles se sentent « vide de l’intérieur ». C’est pour tous ceux (hommes y compris) qui se reconnaissent dans ce portrait que j’ai voulu écrire un article sur les valeurs.

Les valeurs : qu'est ce que c'est ?

Quand je parle de valeurs, je ne me réfère pas à des valeurs morales ou économiques mais à des directions qui guident nos décisions. Les valeurs, c’est un peu comme une boussole qui nous indique l’orientation à prendre, un phare dans une tempête émotionnelle. Elles nous connectent à ce qui est important pour nous. Nous pouvons leur faire confiance à tout moment car elles parlent de notre essence même ; contrairement à nos pensées, fruit de notre imagination. Elles nous aident à éclairer notre voie, à faire des choix et à mettre en place des actions porteuses de sens.

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Les bénéfices à connaître ses valeurs

Connaître ses valeurs, c’est se connaître soi-même et s’assumer (oser être soi). C’est comprendre qui nous sommes, pour prendre confiance et savoir où nous allons. C’est pouvoir vivre en intégrité et en accord avec ce que nous sommes sans avoir ce sentiment de subir ou d’être influencé par les autres. C’est faire des choix (professionnel, d’orientation), de prendre des décisions (familiales, personnelles, professionnelles) en conscience. C’est prendre du recul lors de conflits intérieurs ou avec les autres, car généralement il s’agit bien de nos valeurs personnelles qui sont touchées.

Les risques si je ne les connais pas ou je ne les satisfais pas

 À l’inverse, une non reconnaissance de nos valeurs et donc un non-respect de nos valeurs, entraîne bien souvent des ruminations, des peurs, des doutes accompagnés de sentiment d’insatisfaction, de démotivation, de perte d’estime de soi voir de de coups de blues, de déprime et de burn-out.

En conclusion


En résumé, une valeur c’est :
– Ce qui est fondamental pour nous.
– Ce qui nous construit, notre identité.
– Ce qui nous porte à agir avec toute la force dont nous sommes capables.
– Ce qui influence nos actions et nos décisions, nous aide à définir un projet professionnel

 

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Pour aider mes clients à clarifier leurs valeurs et à saisir ce qui est important pour eux, je propose des visualisations, des jeux de découverte, des exercices à faire entre les séances ou encore des expériences à vivre. Ceci les aide à s’orienter professionnellement, mais aussi à faire des choix plus éclairés sur leur vie personnelle et à passer à l’action.

Vous vous sentez concerné ? Vous souhaitez aller plus loin, entreprendre un coaching personnel voiron :

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