les articles qui parlent de l’anxiété et du stress

Cet article s’adresse à tous ceux qui mettent toute leur volonté pour atteindre un objectif et qui malgré leurs efforts finissent par échouer.

Dans un monde où tout s’accélère, nous n’avons plus le temps de nous poser. Il devient difficile de s’accorder du temps, pour relâcher les tensions et revenir à un état de calme intérieur. L’instant présent devient un vrai cadeau que l’on s’offre en périodes de stress ou d’agitation interne.

Si penser nous aide à prendre des décisions, à y voir plus clair et à avancer, le simple fait de (trop penser) peut devenir la source de profondes souffrances. Celles-ci peuvent nous faire douter de nous, de nos capacités, de notre stabilité mentale et peuvent nous conduire à de véritables pathologies comme le doute pathologique, les TOC, l’anxiété sociale, les attaques de panique, les phobies, les insomnies…