Quand la thérapie s’inspire de la philosophie
Exploration des liens entre le questionnement de Socrate et la thérapie stratégique et systémique brève que je mène et la philosophie
Burn out : comment le surmonter ?
Burn out professionnel : environ 2.5 millions de salariés sont actuellement en état de burn out sévère. Un mal qui ronge notre société
Peur, panique, phobie Voiron
La peur est une émotion fondamentale, elle nous est utile pour combattre ou fuir face à un danger. Elle peut donc nous sauver la vie. Mais elle peut nous gâcher la vie quand c'est la panique, la peur de la peur, la crainte de nos réactions psychosomatiques. Il faut donc remettre cette peur à sa juste place.
Renoncer à son but pour l’atteindre
Cet article s’adresse à tous ceux qui mettent toute leur volonté pour atteindre un objectif et qui malgré leurs efforts finissent par échouer.
Vivre le moment présent
Dans un monde où tout s’accélère, nous n’avons plus le temps de nous poser. Il devient difficile de s’accorder du temps, pour relâcher les tensions et revenir à un état de calme intérieur. L’instant présent devient un vrai cadeau que l’on s’offre en périodes de stress ou d’agitation interne.
Quand penser fait souffrir
Si penser nous aide à prendre des décisions, à y voir plus clair et à avancer, le simple fait de (trop penser) peut devenir la source de profondes souffrances. Celles-ci peuvent nous faire douter de nous, de nos capacités, de notre stabilité mentale et peuvent nous conduire à de véritables pathologies comme le doute pathologique, les TOC, l’anxiété sociale, les attaques de panique, les phobies, les insomnies…
Comment trouver un sens à sa vie ou trouver sa voie ?
Je reçois souvent des femmes qui après avoir consacré une partie de leur vie à élever leur enfant, à se dévouer aux autres ou à leur métier se retrouvent perdues, en quête de sens ou d’identité. Elles me disent ne pas savoir ce qui les anime, ce qui leur plait. Elle se sentent « vide de l’intérieur ». C’est pour tous ceux qui se reconnaissent dans ce portrait que j’ai voulu écrire un article sur les valeurs.
En finir avec les troubles alimentaires et / ou les problèmes de poids
Cet article s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent se réconcilier avec leur alimentation et leur corps
Thérapie de couple pour qui ? pour quoi ? comment ?
Les relations amoureuses peuvent être merveilleuses, mais elles comportent leur lot de défis. La thérapie de couple, également connue sous le nom de conseil conjugal, offre un espace sûr pour explorer ces défis.
PSY ou PSY
A l’aide, trop de psy !! je suis perdu. Dites moi la différence entre un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute et un psychopraticien